אימוני ORNA ריצה וכושר

קבוצת ריצה למתחילים ומנוסים באזור גן יבנה, אשדוד, באר-גנים - ניצן והסביבה
החלום שלכם יהפוך ליעד ניתן להשגה - בואו להגשים חלומות

...קצת עליי

אני פעילה בתחום הריצה כבר 5 שנים. בעלת ניסיון בריצות שטח וכביש כולל השתתפות במירוצים מ-5 ק"מ ועד מרתון מלא וכן מירוץ רב יומי.
בוגרת קורס מאמני ריצה בכירים מטעם קמפוס שיאים, אשר באוניברסיטת תל אביב.
בוגרת קורס מאמני ריצות ארוכות ומרתון מטעם קמפוס שיאים, אשר באוניברסיטת תל אביב.
מדריכת TRX
בוגרת תואר ראשון בשיווק טכנולוגי ותואר שני במנהל עסקים.
הקבוצה הראשונה הוקמה בנובמבר 2015 במטרה להכיר לאנשים את עולם הריצה ולנתב כל אחד ואחת ליעד האישי או לחלום. 
בנוסף לקבוצות ולאימונים אישיים אני מעבירה אימונים גם במוסדות ואירגונים.

 

מסגרות אימון

אימונים קבוצתיים

במסגרת האימונים הקבוצתיים כל קבוצה נפגשת לאימונים משותפים פעמיים בשבוע וכן ניתנת תוכנית אימון ל-2 אימונים נוספים באופן עצמאי 

באימונים אנחנו מתמקדים בבניית סיבולת לב- ריאה

 אימוני  טכניקה, אימוני איכות ואימוני כח לחיזוק שרירי ליבה

בנוסף אחת לשבוע מתקיים אימון כח וטי.אר.אקס בנפרד מאימוני הריצה

אימונים אישיים

ניתן לבחור במסגרת אימונים אישיים בה כל מתאמנ\ת בוחרים את כמות האימונים השבועית. האימונים מתבצעים אחד על

אחד - מאמנת מול מתאמנ\ת

בנוסף, קיימת אפשרות לבניית תכנית אימון אישית לכל יעד שתבחרו

אימוני ילדים ונוער

שני אימונים שבועיים בהם אנו מתמקדים  בשיפור מיומנויות ורכישת כלים חדשים על מנת ליהנות מאורח חיים פעיל ובריא יותר, פיתוח קואורדינציה, יציבה והגברת סיבולת

אימונים במוסדות ואירגונים 

אין כמו לרוץ בחברה טובה ולכן אני מאמינה שאימוני ריצה    וכושר במוסדות ואירגונים מוסיפים ערך מוסף ענק להון האנושי, לגיבוש החברתי ולפרודקטיביות של העובדים 

אם אתה יכול לחלום על זה, אתה יכול לעשות את זה

וולט דיסני 

צרו קשר

0547886489

  • Black Google+ Icon
  • Black Blogger Icon
  • Black Instagram Icon

©2017 BY ORNA אימוני ריצה וכושר. PROUDLY CREATED WITH WIX.COM

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now